Skridt Akimoorneq Nalunaarsuiffiit
Skridt km-nut, miles-nut immikkut meter-nut nalunaarsuinnarineqarsinnaapput. Kalorier forbrændt nalilersorineqarsinnaapput.
Skridtlængde
Din højde
Skridtlængde: 70 cm
7,04
km
4,37
miles
7.038
meter
400
Kalorier nalilersorineqarsimasut
70 kg-imik nalilersorineqarpoq. Kalorier forbrændt tempo immikkut terræn atorlugit toqqissimassanngitsoorsinnaapput.
Skridt nalunaarsuiffiit
Række ataatsimeersorneqarsinnaappoq skridt-it kissaatigineqartariaqarsinnaanngitsooq
| Skridt | km | miles | Kalorier (70 kg) |
|---|---|---|---|
| 1.000 | 0,76 | 0,47 | 40 |
| 2.000 | 1,52 | 0,95 | 80 |
| 3.000 | 2,29 | 1,42 | 120 |
| 5.000 | 3,81 | 2,37 | 200 |
| 7.500 | 5,72 | 3,55 | 300 |
| 10.000 | 7,62 | 4,73 | 400 |
| 12.500 | 9,53 | 5,92 | 500 |
| 15.000 | 11,43 | 7,10 | 600 |
| 20.000 | 15,24 | 9,47 | 800 |
WHO-p nalunaarsuiffigeqqinnerani 8.000–10.000 skridt ullumikkut inuianut nalilersorineqarpoq.
Apersuutit akissarineqaluallaattut
Skridtlængde 76 cm-mik nalinginnaasumik, 1 km nalunngissumik 1.316 skridt-imik oqimaatsorneqarpoq. Tamanna højde-mit allanngorsinnaappoq: inissisimapput angisooqartitaasumik skridtlængde anginerunerani.
10.000 skridt nalunngissumik 7,6 km (4,7 miles) oqimaatsorneqarpoq skridtlængde 76 cm-mik nalinginnaasumik. Ullumikkut 10.000 skridt atorneqartariaqarpoq ukiumut nalunngissumik 2.774 km-imik.
70 kg-nik inuk 10.000 skridt atorlugu nalunngissumik 400 kalorier forbrænder. Kalorier forbrændt kropsweight atorlugit siunnersuissineqarsinnaappoq — 90 kg-nik inuk nalunngissumik 514 kalorier akimoorneq ataatsimiittariaqarpoq.
10 skridt nalinginnaasumik tempo-mik atorlugit, tamarmik akimoorneq meter-nik nalilersorineqassasoq 10-nik nalunngissumik nanissineqassasoq. Imaluunniit højde cm-nik 0,414-mik aningaannarissavasi (fx 170 cm × 0,414 = 70 cm skridtlængde).