Калькулятор ИМТ
Рассчитайте свой Индекс Массы Тела (ИМТ) в метрических или имперских единицах
Категории ИМТ
| Диапазон ИМТ | Категория |
|---|---|
| < 18.5 | Дефицит массы тела |
| 18.5 – 24.9 | Нормальный вес |
| 25 – 29.9 | Избыточный вес |
| ≥ 30 | Ожирение |
Часто задаваемые вопросы
ИМТ (Индекс Массы Тела) рассчитывается из веса и роста: ИМТ = вес(кг) ÷ рост(м)². Категории ВОЗ: Дефицит массы тела (<18,5), Нормальный вес (18,5–24,9), Избыточный вес (25–29,9), Ожирение (≥30). ИМТ — инструмент скрининга, он не измеряет напрямую жировую массу или мышечную массу.
Для большинства взрослых ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормальным здоровым весом. ИМТ ниже 18,5 — дефицит массы тела; 25–29,9 — избыточный вес; 30 и выше — ожирение. У спортсменов ИМТ может быть выше из-за мышечной массы — ИМТ является инструментом скрининга, а не диагнозом.
Метрическая система: ИМТ = вес(кг) ÷ рост(м)². Пример: 70 кг, 175 см → 70 ÷ (1,75)² ≈ 22,9 (норма). Имперская система: ИМТ = (вес(фунты) × 703) ÷ рост(дюймы)². Пример: 154 фунта, 5 футов 10 дюймов (70 дюймов) → (154 × 703) ÷ 4900 ≈ 22,1.
В России используются стандарты ВОЗ: ИМТ <18,5 — дефицит, 18,5–24,9 — норма, 25–29,9 — предожирение, 30–34,9 — ожирение I степени, 35–39,9 — II степени, ≥40 — III степени (морбидное ожирение). При диагностике также учитывается объём талии: >94 см у мужчин и >80 см у женщин.