कदम से दूरी कैलकुलेटर

औसत कदम लंबाई 76 सेमी पर, 1 किमी लगभग 1,316 कदमों के बराबर होती है। यह आपकी ऊंचाई पर निर्भर करता है: लंबे लोगों के कदम लंबे होते हैं और उन्हें प्रति किमी कम कदम की जरूरत होती है।

औसत कदम लंबाई 76 सेमी पर 10,000 कदम लगभग 7.6 किमी (4.7 मील) होते हैं। WHO की सिफारिश के अनुसार प्रतिदिन 10,000 कदम चलने पर यह प्रति वर्ष लगभग 2,774 किमी बनता है।

70 किग्रा वजन वाला व्यक्ति 10,000 कदम चलने पर लगभग 400 कैलोरी जलाता है। कैलोरी जलना शरीर के वजन के साथ बढ़ता है — 90 किग्रा वजन वाला व्यक्ति उसी दूरी पर लगभग 514 कैलोरी जलाता है।

सामान्य गति से 10 कदम चलें, कुल दूरी मीटर में मापें और 10 से भाग दें। वैकल्पिक रूप से, अपनी ऊंचाई सेमी में 0.414 से गुणा करें (जैसे, 170 सेमी × 0.414 = 70 सेमी कदम लंबाई)।