BMI-kalkulator
Beregn din kroppsmasseindeks (BMI) i metriske eller imperiale enheter
BMI-kategorier
| BMI-område | Kategori |
|---|---|
| < 18.5 | Undervekt |
| 18.5 – 24.9 | Normalvekt |
| 25 – 29.9 | Overvekt |
| ≥ 30 | Fedme |
Ofte stilte sporsmal
BMI (kroppsmasseindeks) beregnes fra vekt og høyde: BMI = vekt(kg) ÷ høyde(m)². WHO-kategorier: Undervekt (<18,5), Normalvekt (18,5–24,9), Overvekt (25–29,9), Fedme (≥30). BMI er et screeningsverktøy og måler ikke direkte kroppsfett eller muskelmasse.
For de fleste voksne regnes en BMI på 18,5 til 24,9 som en sunn (normal) vekt. BMI under 18,5 er undervekt; 25–29,9 er overvekt; 30 og over er fedme. Idrettsutøvere kan ha høyere BMI på grunn av muskelmasse — BMI er et screeningsverktøy, ikke en diagnose.
Metrisk: BMI = vekt(kg) ÷ høyde(m)². Eksempel: 70 kg, 175 cm → 70 ÷ (1,75)² ≈ 22,9 (normalvekt). Imperial: BMI = (vekt(lbs) × 703) ÷ høyde(tommer)². Eksempel: 154 lbs, 5 fot 10 tommer (70 tommer) → (154 × 703) ÷ 4900 ≈ 22,1.
De standardiserte BMI-grensene er de samme for voksne menn og kvinner. Kvinner har imidlertid generelt høyere andel kroppsfett enn menn ved samme BMI. BMI er et nyttig screeningsverktøy, men bør vurderes sammen med andre helsemål som midjemål.