BMI-beregner
Beregn dit Body Mass Index (BMI) i metriske eller imperiale enheder
BMI-kategorier
| BMI-interval | Kategori |
|---|---|
| < 18.5 | Undervægt |
| 18.5 – 24.9 | Normalvægt |
| 25 – 29.9 | Overvægt |
| ≥ 30 | Svær overvægt |
Ofte stillede spørgsmål
BMI (Body Mass Index) beregnes ud fra vægt og højde: BMI = vægt(kg) ÷ højde(m)². WHO-kategorier: Undervægt (<18,5), Normalvægt (18,5–24,9), Overvægt (25–29,9), Svær overvægt (≥30). BMI er et screeningsværktøj og måler ikke direkte kropsfedt eller muskelmasse.
For de fleste voksne betragtes en BMI på 18,5 til 24,9 som en sund (normal) vægt. BMI under 18,5 er undervægt; 25–29,9 er overvægt; 30 og derover er svær overvægt. Atleter kan have højere BMI på grund af muskelmasse — BMI er et screeningsværktøj, ikke en diagnose.
Forskning viser, at sydasiater udvikler metaboliske risici ved lavere BMI-værdier. ICMR og sundhedsmyndigheder anbefaler justerede grænser: overvægt ved BMI ≥23 og fedme ved ≥27,5 for sydasiatiske befolkninger, sammenlignet med WHO's globale standard på 25 og 30.
Metrisk: BMI = vægt(kg) ÷ højde(m)². Eksempel: 70 kg, 175 cm → 70 ÷ (1,75)² ≈ 22,9 (normal). Imperialt: BMI = (vægt(lbs) × 703) ÷ højde(tommer)². Eksempel: 154 lbs, 5 fod 10 tommer (70 tommer) → (154 × 703) ÷ 4900 ≈ 22,1.